中秋月饼健康吃法 如何吃月饼才能健康

人气 3916   2013-8-17 09:36

月饼配花茶.jpg

月饼配花茶.jpg

广式月饼大部分属于甜味月饼,吃这种甜味月饼的时候最好配上花茶,花茶的香味和月饼的甜味正好可以兼收。还有的广式月饼是咸味的,那么最好搭配乌龙茶一起,可以品尝到清香爽口的感觉。另外,广式月饼的糖份比较高,若是再搭配咖啡、汽水、可乐等高热量的饮料,就对健康无益了。

月饼配水果.jpg

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水果也是吃月饼时候的最佳搭档,富含维生素C的酸味水果最合适了。比如橙子、石榴、西瓜、香蕉等水果。吃月饼的时候若是搭配上这些水果,可以起到很好的抗氧化作用,也可以保护好心脑血管。但是像桃子、梨子、苹果这种含糖量高的说过就不太适宜了。

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柚子是中秋节的最佳水果,柚子微酸,具有开胃、清爽口腔、解油腻的作用。在吃过月饼以后,若吃再吃点柚子,可以让口腔清爽无比,特别是吃过甜腻的月饼后,再吃酸柚子是最合适不过的。

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